婴儿睡觉的5个不宜 家长一定要注意

　　小婴儿的睡眠是非常重要的，影响着宝宝的健康成长。在婴儿睡觉的时候，宝妈妈是否注意到了一些问题呢?稍有疏忽就会对宝宝的身体有危害，今天给大家来谈谈代怀孕宝睡觉的5个不宜，看看你的孩子是否有以下情况。

　　一不宜：不要含着乳透或奶嘴睡觉

　　一些孩子在睡觉时总有些习惯，有的会含着乳透或奶嘴才能入睡，这会使孩子养成下意识吮吸乳头或奶嘴的习惯，进而导致孩子过分进食，这会使婴幼儿的胃肠功能紊乱，还会导致孩子的呼吸不畅。降低睡眠质量，严重的还会应发窒息。

　　二不宜：不宜盖太厚的被子

　　父母为了孩子的保暖，深怕冻坏，给孩子盖很厚的被子，可是这易引起呼吸不畅，孩子反而会因温度过高而烦躁不安，哭闹不止，这也会影响孩子的睡眠质量，还会降低孩子的身体抵抗力。

　　三不宜：不宜让孩子在白天睡太久

　　如果孩子在白天睡得过久，不仅会影响晚上的睡眠，同时还会影响父母的睡眠。研究显示，白天嗜睡的孩子伸张发育会比较缓慢，注意力、记忆力、创造力和运动技能都会比较弱，没有良好的夜间睡眠会影响生长激素的正常分泌，进而导致免疫系统的损害，内分泌的失调等。所以父母可以控制孩子的白天睡觉时间，不宜过长。

　　四不宜：不宜让孩子睡太晚

　　孩子的睡眠时间在很大程度上是父母导致的，根据调查显示，我国的婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄孩子平均少1个小时，这主要的原因就是父母们普遍睡得晚。这就会导致一系列的问题。夜晚入睡时间会拖延，孩子难以入睡，第二天会晚起，这样的孩子可能会出现多动症，精神不集中，自控能力差，情绪不稳定等症状。

　　五不宜：不宜开着灯睡

　　可能一些父母为了方便照顾孩子，会将卧室的灯开着，这样的环境就会影响孩子的睡眠，因为他们的适应能力较差，会打乱生物钟，打乱生长激素的分泌，影响正常生长。

　　由此看来，代怀孕宝的睡眠是如此重要了，不知道这些不好的习惯宝妈有没有注意到。